Ort: Sporthalle Dänische Schule Großenwiehe
Übungsleiterin: Merle Boisen
Kontaktdaten: athleticflow@tsv-lindewitt.de, Instagram: m_b_moerls_move
Trainingszeiten
- Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Was ist Athleticflow?
HIIT meets Yoga – Athleticflow ist ein ganzheitliches Training, das die beiden Welten „Yoga“ und „HIIT“ (High-Intensity Interval Training) vereint. Während der hochintensiven, stärkenden Übungen steigerst du deine Kondition und verbrennst effektiv Kalorien. Im Yoga-Flow verbesserst du gleichzeitig deine Beweglichkeit, deinen Gleichgewichtssinn und konzentrierst dich auf deine Atmung. Anspannung und Entspannung wechseln sich dabei ständig ab – für ein ausgeglichenes, aber forderndes Training.
Da sich jede Übung in verschiedenen Levels anpassen lässt, ist Athleticflow für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet. Egal, ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist – hier kommst du individuell an deine Grenzen und wirst spüren, wie sich mit jeder Stunde deine Körperspannung, Kraft und Ausdauer verbessern.
Komm vorbei – ich freue mich auf dich!
Hinweis: Für diese Sparte fällt ein zusätzlicher Spartenbeitrag an.